Ernährungskurse

Unter dem Stichwort „Gesundheitsförderung“ gibt es eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit der Vorsorge: die anerkannten Kurse zur Primärprävention. Die Teilnahme an den Kursen wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt: unter bestimmten Voraussetzungen bekommen Sie bis zu 100% der Kosten erstattet. Die Teilnahme an einem Kurs ist für Menschen mit Erkrankungen nur mit einer Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Arzt möglich. 

"Bewusst essen - leichter leben"

Sie sind unzufrieden mit Ihrer Ernährung und möglicherweise auch mit Ihrem Körpergewicht und möchten etwas ändern und dabei die Unterstützung der Gruppe nutzen? In diesem Programm erhalten Sie die Gelegenheit Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren. Danach verändern Sie mit Hilfe gezielter Informationen und dem Erstellen individueller Lösungsstrategien Schritt für Schritt Ihr Verhalten. Praxisnah erfahren Sie, wie Sie auch beim Abnehmen die Freude und den Genuss beim Essen erhalten können. Das Gruppenprogramm erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Terminen a´90 Minuten. Zwei optionale Nachtreffen nach 3 und 6 Monaten dienen der Stabilisierung des veränderten Verhaltens.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien eines qualitätsgesicherten Präventionsangebotes. Fragen Sie Ihre Krankenkasse bzgl. einer Kostenbeteiligung

Nächster Termin:

Kurstermine
Wochentag: dienstags
Zeitraum: 10.09.19 - 26.11.2019
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
Ort: Historisch-Ökologische Bildungsstätte Papenburg, Spillmannsweg 30, 26871 Papenburg
Kursgebühr: 190,00 Euro oder mit Gutschein der Krankenkasse
Anmeldung: 04961 / 76729, info@ernaehrungsberatung.de

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AOK - Gesund essen und genießen nach Feierabend

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Gemeinsam werden im Anschluss Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.    


Dieser Kurs erfüllt die Kriterien eines qualitätsgesicherten Präventionsangebotes. Fragen Sie Ihre Krankenkasse bzgl. einer Kostenbeteiligung

2-teiliger Kurs. Nächster Termin:

Kurstermine
Wochentag: donnerstags
Zeitraum: 05.09.2019 und 19.09.2019 - 2-teiliger Kurs
07.11.2019 und 28.11.2019 - 2-teiliger Kurs

Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage
Ort: Historisch-Ökologische Bildungsstätte
Papenburg, Spillmannsweg 30, 26871 Papenburg
Kursgebühr: 85,00 Euro
Anmeldung: 04961 / 76729, info@ernaehrungsberatung.de

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