„Bewusst essen – leichter leben“

Sie sind unzufrieden mit Ihrer Ernährung und möglicherweise auch mit Ihrem Körpergewicht und möchten etwas ändern und dabei die Unterstützung der Gruppe nutzen? In diesem Programm erhalten Sie die Gelegenheit Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren. Danach verändern Sie mit Hilfe gezielter Informationen und dem Erstellen individueller Lösungsstrategien Schritt für Schritt Ihr Verhalten. Praxisnah erfahren Sie, wie Sie auch beim Abnehmen die Freude und den Genuss beim Essen erhalten können. 

Das Gruppenprogramm erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Terminen a´90 Minuten. Zwei optionale Nachtreffen nach 3 und 6 Monaten dienen der Stabilisierung des veränderten Verhaltens.  
Dieser Kurs erfüllt die Kriterien eines qualitätsgesicherten Präventionsangebotes. Fragen Sie Ihre Krankenkasse bzgl. einer Kostenbeteiligung.

Nächster Termin:

Kurstermine
Wochentag: dienstags
Zeitraum: 10.03.20 - 05.05.20
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
Ort: Historisch-Ökologische Bildungsstätte Papenburg, Spillmannsweg 30, 26871 Papenburg
Kursgebühr: 190,00 Euro oder mit Gutschein der Krankenkasse
Anmeldung: 04961 / 76729, info@ernaehrungsberatung-stevens.de
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